Meditaciones

La meditación es una práctica que aporta muchos beneficios para el bienestar mental y emocional, es muy aconsejable incluirla en nuestras vidas para calmar la mente, para encontrarse a uno mismo, para reducir la ansiedad o el stress.

Al introducir esta práctica a tu vida diaria estarás mejorando sin duda tu calidad de vida.

Las investigaciones sobre esta práctica han demostrado que meditar es efectivo para mejorar la salud mental de las personas ya que combate el stress y sus efectos adversos. También meditar puede repercutir sobre el sistema inmunológico, aprender a gestionar mejor los recursos del cerebro de los que depende la atención, empatizar y conectar con los demás, como también pensar de forma positiva nos favorece en todos los sentidos.

Diversos estudios realizados en los últimos años por investigadores son los que han llegado a la conclusión, de que la meditación es muy útil para todas aquellas personas que sufren de enfermedades tales como la fibromialgia o el insomnio.

Integro totalmente esta práctica en cada sesión individual energética que brindo, ya que produce una conexión inmediata con el interior del consultante quien deja fluir de manera natural la energía que va recibiendo y se abre a la experiencia.

También realizo meditaciones y charlas grupales donde se enriquece exponencialmente la experiencia y nos relacionamos directamente con la unidad que somos, en conciencia.

MEDITACIONES GUIADAS · Audios